誤解: SPF 数値は、SPF を着用した場合に太陽の下に何分滞在できるかを示します。 研究によると、太陽が皮膚のビタミンD生成を助けることがわかっていますが、晴れた日に長時間（30分以上）屋外にいる場合は、日焼けを避け …