Знаете ли вы, что длительная работа в неправильной позе (особенно у офисных работников) может привести к мышечному напряжению, грыже межпозвоночного диска и/или искривлению позвоночника? Поскольку позвоночник является точкой крепления многих мышц в теле, когда мышцы, прикрепленные к нему, напряжены в течение длительного времени, позвоночник может быть вытянут в одну сторону и со временем медленно искривиться, …

Поищите доказательства того, что массаж улучшит ваше здоровье, и у вас не возникнет проблем с поиском исследований, которые подтвердят ваши слова. От облегчения мышечной боли после тренировки до снижения стресса, десятки исследований, охватывающих несколько десятилетий, связывают массаж с реальными физическими и психологическими преимуществами. Одно австралийское исследование показало, что 10-минутный массаж мышц после тренировки может уменьшить болезненность на …

Большинство женщин согласятся, что красота — это не только вопрос внешнего вида, но и внутренней красоты. Это то, что обычно называют целостным подходом к красоте. Многие местные или импортные косметические бренды могут помочь женщинам выглядеть моложе, но в последнее время наблюдается растущая тенденция, когда многие женщины обращаются к традиционным методам лечения, которые используют меньше химических …

“Упражнения, здоровое питание, отдых и хороший сон — основы здорового образа жизни” — это утверждение большинство из нас слышало не раз. По нашему мнению, все это звучит фантастически, но не хватает одной важной вещи — двух часов в неделю в спа! Читайте дальше, чтобы узнать, почему. Как одна из самых быстрорастущих новых отраслей на рынке …