Паровая баня

Паровая баня — древняя практика, широко используемая на протяжении всей истории во многих культурах и разных странах, которая продолжается и сегодня в русских банях, американских индейских парных и финских саунах. Древние греки и римляне регулярно использовали паровые бани и горячие источники. Люди также использовали пар и потоотделение в качестве оздоровительных практик для поддержания и улучшения своего здоровья.

A couple is enjoying steam baths in a modern steam room.

Паровые бани — это закрытые помещения, которые отапливаются парогенераторами. Ключ к уникальным оздоровительным свойствам паровой бани — влажность. Обычно паровая баня отапливается, чтобы поддерживать температуру от 38 до 45 градусов по Цельсию (от 100 до 113 по Фаренгейту) и влажность от 95% до 100%, и вам просто нужно сидеть неподвижно и ровно дышать внутри паровой бани, позволяя телу потеть и расслабляться, чтобы получить все ее преимущества. Влажное тепло помогает открыть поры, очистить кожу и улучшить кровообращение.

Паровая баня может помочь вам:
- Очистить заложенность носа
- Улучшить здоровье кожи
- Снизить кровяное давление
- Улучшить кровообращение
- Облегчить симптомы бронхита
- Восстановиться после тренировки
- Уменьшить скованность суставов
- Снять стресс
- Открыть носовые пазухи
- Сжечь калории

Хотя паровая баня имеет множество преимуществ, люди должны принимать паровую баню с осторожностью и осознавать риски. Из-за жары существует риск обезвоживания организма, и желательно не тратить больше 15 минут на сеанс паровой бани. Также важно пить много воды до и после.

Воздействие высоких температур в течение длительного периода времени может привести к ожогам, судорогам, тепловому истощению, тепловому удару, сердечному приступу или даже смерти, поэтому, если вы чувствуете головокружение, затрудненное дыхание или стеснение в груди во время принятия паровой бани, немедленно покиньте паровую баню.

* Из-за высокой температуры в паровых банях паровая баня НЕ подходит для людей с особыми заболеваниями, пожалуйста, обратитесь к нашей странице “Осторожность” для получения более подробной информации.
Примечания:
  1. Это дополнительная услуга, которая предоставляется только вместе как минимум с другой услугой.
  2. Данная услуга доступна как взрослым (обоих полов), так и детям (от 6 лет).