Паровая баня — древняя практика, широко используемая на протяжении всей истории во многих культурах и разных странах, которая продолжается и сегодня в русских банях, американских индейских парных и финских саунах. Древние греки и римляне регулярно использовали паровые бани и горячие источники. Люди также использовали пар и потоотделение в качестве оздоровительных практик для поддержания и улучшения своего здоровья.
Паровые бани — это закрытые помещения, которые отапливаются парогенераторами. Ключ к уникальным оздоровительным свойствам паровой бани — влажность. Обычно паровая баня отапливается, чтобы поддерживать температуру от 38 до 45 градусов по Цельсию (от 100 до 113 по Фаренгейту) и влажность от 95% до 100%, и вам просто нужно сидеть неподвижно и ровно дышать внутри паровой бани, позволяя телу потеть и расслабляться, чтобы получить все ее преимущества. Влажное тепло помогает открыть поры, очистить кожу и улучшить кровообращение.
Паровая баня может помочь вам:
- Очистить заложенность носа
- Улучшить здоровье кожи
- Снизить кровяное давление
- Улучшить кровообращение
- Облегчить симптомы бронхита
- Восстановиться после тренировки
- Уменьшить скованность суставов
- Снять стресс
- Открыть носовые пазухи
- Сжечь калории
Input your search keywords and press Enter.