Bạn có biết rằng làm việc sai tư thế trong thời gian dài (đặc biệt là đối với nhân viên văn phòng) có thể dẫn đến căng cơ, thoát vị đĩa đệm và/hoặc cong vẹo cột sống không? Vì cột sống là điểm bám của nhiều cơ trong cơ thể, khi các cơ bám vào …

Khi bạn tìm kiếm các thông tin cho thấy massage sẽ cải thiện sức khỏe của bạn như thế nào, bạn sẽ dễ dàng tìm thấy kiếm các nghiên cứu về vấn đề này. Từ việc giảm đau nhức cơ sau khi tập thể dục đến giảm căng thẳng, hàng chục nghiên cứu – kéo …

Hầu hết phụ nữ đều đồng ý rằng vẻ đẹp không chỉ đơn thuần là vẻ bề ngoài mà còn bao gồm vẻ đẹp tâm hồn nữa. Đây là những gì thường được gọi là cách tiếp cận toàn diện khi nói về cái đẹp. Rất nhiều thương hiệu mỹ phẩm có thể giúp phụ …

“Tập thể dục, ăn thực phẩm lành mạnh, giữ một tâm trạng thoải mái và ngủ ngon là nền tảng của một lối sống lành mạnh” – câu nói này hầu hết chúng ta đã nhiều lần nghe thấy. Theo ý kiến ​​của chúng tôi, tất cả những điều đó nghe có vẻ tuyệt vời …

LẦM TƯỞNG: Chỉ số SPF là số phút bạn có thể ở ngoài nắng khi dùng kem chống nắng. Mặc dù các nghiên cứu cho thấy ánh nắng mặt trời giúp da sản xuất vitamin D, nhưng bạn vẫn cần bôi kem chống nắng tốt để chống lại ánh nắng mặt trời nếu ở ngoài …