“Tập thể dục, ăn thực phẩm lành mạnh, giữ một tâm trạng thoải mái và ngủ ngon là nền tảng của một lối sống lành mạnh” – câu nói này hầu hết chúng ta đã nhiều lần nghe thấy. Theo ý kiến ​​của chúng tôi, tất cả những điều đó nghe có vẻ tuyệt vời …

LẦM TƯỞNG: Chỉ số SPF là số phút bạn có thể ở ngoài nắng khi dùng kem chống nắng. Mặc dù các nghiên cứu cho thấy ánh nắng mặt trời giúp da sản xuất vitamin D, nhưng bạn vẫn cần bôi kem chống nắng tốt để chống lại ánh nắng mặt trời nếu ở ngoài …